Parenthrive - Celebrating Parenthood, Embracing the Journey මත්ද්‍රව්‍ය සහ යෞවනය: දෙමාපියන් සඳහා මාර්ගෝපදේශයක්
image

නව යොවුන් වියේ පසුවන්නන් ළමා වියේ සිට වැඩිහිටිභාවයට ගමන් කරන විට, ඔවුන් සම වයසේ මිතුරන්ගේ පීඩනය, අධ්‍යයන ආතතිය සහ තම අනන්‍යතාවය සොයාගැනීම ඇතුළු අභියෝග රාශියකට මුහුණ දෙයි. මෙම අභියෝග අතර, දෙමාපියන්‍ වඩාත් නොසැලකිලිමත් වන එක් කරුණක් වන්නේ මත්ද්‍රව්‍ය හා මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතයට යෞවනයන් සම්බන්ධ වීමයි. නව යොවුන් වියේදී මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයට යොමු වීමේ දැඩි අවධානම  අවබෝධ කර ගැනීම සහ මෙම තීරණාත්මක සංවර්ධන අවධියේදී ඔබේ දරුවාට උපකාර කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

 

මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයට බලපාන්නේ කුමක්ද?

නව යොවුන් වියේ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයට ජීව විද්‍යාත්මක, මනෝවිද්‍යාත්මක, සමාජීය සහ පාරිසරික සාධක ඇතුළු විවිධ සාධක රැසක් බලපායි. කුතුහලය, සම වයසේ මිතුරන්ගේ බලපෑම, ආතතිය හෝ චිත්තවේගීය අත්දැකීම්  අතරතුර සාර්ථකව කටයුතු කිරීම, හෝ අයිතිවාසිකමක් ලබා ගැනීම වැනි හේතු රාශියක් නිසා යෞවනයන් මත්ද්‍රව්‍ය අත්හදා බැලිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අත්හදා බැලීමක් ලෙස ආරම්භ කරනු ලබන දෑ පාලනය නොකළහොත් එය ඉක්මනින් අනිසි භාවිතය සහ ඇබ්බැහි වීම දක්වා වර්ධනය විය හැක.

 

විවෘත සන්නිවේදනය ඉතා වැදගත් ය.

දෙමාපියන් වශයෙන්, නව යොවුන් වියෙහි මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය සම්බන්ධයෙන් සුපරීක්ෂාකාරීව සහ ක්‍රියාශීලීව කටයුතු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයේ අවදානම සහ ප්‍රතිවිපාක පිළිබඳව ඔබේ යොවුන් වියේ දරුවා සමඟ අවංකව සහ විනිශ්චයෙන් තොර සංවාදයක් ආරම්භ කරන්න. නිගමනවලට නොපැමිණෙමින් හෝ අවසන් ප්‍රකාශ නිකුත් නොකර ඔවුන්ගේ ගැටළු සහ අත්දැකීම්  වලට ක්‍රියාශිලීව සවන් දෙන්න. ඔබේ දරුවා සමඟ විශ්වාසනීය සහ අනය්‍යොන්‍ය සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගැනීම, ඵලදායී සන්නිවේදනය සහ දෙමාපිය මැදිහත්වීම සඳහා පදනම සපයයි.

 

සංඥා හඳුනා ගන්න.

මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයේ සලකුණු හඳුනා ගැනීම, දෙමාපියන් දැනුවත් කිරීමේ තවත් අත්‍යවශ්‍ය අංගයකි. හදිසි මනෝභාවය වෙනස් වීම, විනෝදාංශ හෝ ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අඩුවීම, අධ්‍යයන කාර්ය සාධනය අඩුවීම සහ සමාජ කවයේ වෙනස්වීම් වැනි හැසිරීම් වල වෙනස්වීම්, මත්ද්‍රව්‍යවලට සම්බන්ධ විය හැකි බව පෙන්නුම් කළ හැකිය. ඇස්වල ලේ වැගිරීම්, පැහැදිලි කළ නොහැකි බර අඩු වීම හෝ වැඩිවීම සහ දුර්වල සනීපාරක්ෂක පුරුදු වැනි භෞතික සලකුණු ද රතු සලකුණු විය හැකිය. මෙම සලකුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ ඒවා කඩිනමින් ආමන්ත්‍රණය කිරීම ඒවා වඩාත් බරපතල ගණයේ ගැටළු දක්වා වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය.

 

සම වයස් මිතුරන්ගේ ආශ්‍රය හා පීඩනය:

යොවුන් වියේදී මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයට යොමු වීමට, සම වයසේ මිතුරන්ගෙන් එල්ල වන පීඩනය සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. නව යොවුන් වියේ දරුවන්ට තම සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සමාන/ කුළුපග වීමට හෝ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය ආශ්‍රිත සමාජ සම්මතයන්ට යටත් වීමට පීඩනයක් ඇති විය හැක. ශක්තිමත් ආත්ම අභිමානයක් සහ පෞරුෂයක් ඇති කර ගැනීමට ඔබේ යොවුන් වියේ දරුවා දිරිමත් කිරීම, සම වයසේ සෘණාත්මක මිතුරන්ගේ බලපෑම්වලට එරෙහි වීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කිරීමට ඔවුන්ව බලගන්වයි. ඔබේ යොවුන් වියේ දරුවාට ධනාත්මක සම සබඳතා සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න හැසිරීම් ශක්තිමත් කරන ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට අවස්ථාව සලසා දෙන්න.

 

මැදිහත් වීමට වඩා වැළැක්වීම ඉතා වැදගත් ය.

දුර්වල විනිශ්චය, සෞඛ්‍ය ගැටලු, නීතිමය ගැටලු සහ ඇබ්බැහි වීමේ හැකියාව ඇතුළු මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයේ අවදානම් සහ ප්‍රතිවිපාක ගැන යොවුන් වියේ දරුවා දැනුවත් කරන්න. ව්‍යායාම, නිර්මාණාත්මක කටයුතු, හෝ විශ්වාසවන්ත වැඩිහිටියෙකු සමඟ කතා කිරීම වැනි ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා වන විකල්ප ක්‍රමෝපායන් ප්‍රවර්ධනය කරන්න. මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය සම්බන්ධයෙන් පැහැදිලි පවුල් නීති රීති සහ ප්‍රතිවිපාක ස්ථාපිත කිරීම සහ ඒවා අඛණ්ඩව ක්‍රියාත්මක කිරීම.

 

වෘත්තීය උපකාර ලබා ගන්න.

ඔබේ යොවුන් වියේ දරුවා මත්ද්‍රව්‍ය සම්බන්ධ ගැටළු සමඟ පොරබදමින් සිටින බවට ඔබ සැක කරන්නේ නම්, වහාම වෘත්තීය උපකාර ලබා ගන්න. තත්වය තක්සේරු කර සුදුසු මඟ පෙන්වීමක් සහ සහායක් ලබා දිය හැකි සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු, උපදේශකයෙකු හෝ මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය පිළිබඳ විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න. මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය පිළිබඳ ගැටළු විසඳීමට සහ දිගුකාලීන ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීමට ඉක්මන් මැදිහත්වීම ඉතා වැදගත් බව මතක තබා ගන්න.

 

අවසාන වශයෙන්, යොවුන් වියේ දරුවන් සහ මත්ද්‍රව්‍ය ඔස්සේ සැරිසැරීමට ක්‍රියාශීලී දෙමාපියන්ගේ සහභාගීත්වය, විවෘත සන්නිවේදනය සහ ආධාරක පරිසරයක් අවශ්‍ය වේ. නව යොවුන් වියේ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයට බලපාන සාධක අවබෝධ කර ගැනීමෙන්, අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු හඳුනා ගැනීමෙන් සහ මග පෙන්වීම සහ සහාය ලබා දීමෙන්, ඔවුන්ගේ යොවුන් වියේ දරුවන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කිරීමට සහ නව යොවුන් වියේ අභියෝග සාර්ථකව සැරිසැරීමට උපකාර කරමින් දෙමාපියන් වශයෙන් තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය.